Cours Particulier en VISIO ou au Studio
pour un travail en particulier, u corps particulier une demande bien précise … Je m’adapte
Les cours particuliers
Un accompagnement personnalisé pour travailler exactement ce dont tu as besoin.
Que tu souhaites débloquer une posture, améliorer ta fluidité, gagner en force, développer ta souplesse ou approfondir une discipline aérienne en particulier, les cours particuliers te permettent d’avancer avec un suivi entièrement adapté à toi, à ton niveau et à tes objectifs.
Les séances peuvent se faire :
- en visio
- ou au studio selon les disponibilités
Chaque cours dure 1 heure et peut être réservé :
- ponctuellement pour travailler un point précis
- ou sous forme de plusieurs séances pour une progression plus approfondie
Ce que nous pouvons travailler ensemble
Pole dance (bien sur )
- technique des figures
- fluidité et transitions
- compréhension des placements
- travail du spin ou du statique
- lignes et esthétique du mouvement
- préparation à certaines postures (Ayesha, Open V, Jade, Shouldermount…)
Disciplines aériennes
- cerceau aérien
- flying pole
- sangles
- tissus aérien
- travail technique et compréhension corporelle
Souplesse & mobilité
- souplesse active et passive
- ouverture de hanches
- écarts latéraux et facial
- dos et épaules
- travail spécifique pour certaines figures de souplesse
- mobilité et contrôle corporel
Préparation physique
- renforcement ciblé
- engagement musculaire
- stabilité et contrôle
- travail adapté à ta pratique
Une approche basée sur la compréhension du corps
Mon objectif n’est pas simplement de te faire “reproduire” un mouvement.
Pendant les séances, nous cherchons ensemble à comprendre :
- ce que ton corps doit faire
- quels muscles engager
- comment adapter le mouvement à ta morphologie et à ton niveau
C’est cette compréhension qui permet une progression plus fluide, plus durable et plus sécuritaire.
Pour qui ?
Les cours particuliers s’adressent :
- aux élèves débutantes souhaitant être accompagnées
- aux élèves intermédiaires ou avancées voulant débloquer certaines figures
- aux personnes ayant besoin d’un regard extérieur et de corrections précises
- aux élèves souhaitant progresser plus rapidement avec un travail ciblé
- aux élèves ayant des particularités et souhaitant un travail aligné avec leur corps
Réserver un cours particulier
Tu souhaites réserver une séance ou échanger sur tes objectifs ?
Tu peux directement réserver ton cours via le planning en ligne ou me contacter afin que nous voyions ensemble ce qui serait le plus adapté à ta pratique, ton niveau et tes besoins.
Que ce soit pour une séance ponctuelle ou un accompagnement sur plusieurs cours, l’objectif est de t’aider à progresser de manière plus précise, plus fluide et plus efficace.
La plateforme ASAC t’ouvre les portes d’un espace dédié à la pole dance, à la souplesse et au travail aérien, pour t’aider à évoluer avec plus de clarté, de plaisir et de régularité.
Planning des cours particuliers
Pour accéder au planning et réserver ta séance, clique simplement sur l’icône correspondant à la formule de ton choix :
- au studio ou en visio
- cours individuel ou duo/trio
Tu pourras ensuite sélectionner le type de séance souhaité :
danses aériennes, souplesse, préparation physique, mobilité…
Le planning des créneaux disponibles s’affichera automatiquement.
Il te suffira ensuite de cliquer sur l’horaire de ton choix pour réserver ta séance.
Si tu ne possèdes pas encore de carte de cours, la plateforme te proposera automatiquement d’en acheter une avant la réservation.